Ricette, trucchi e segreti per organizzare menu vegetariani

per tutta la settimana

Questo libro fornisce al lettore gli strumenti per creare veri e propri menu settimanali vegetariani, pianificando i pasti dell’intera settimana in modo semplice e motivante, grazie alle tantissime idee e ricette, nonché ai consigli per una lista della spesa sempre completa e aggiornata e alle idee per non sprecare nulla. Una sezione è dedicata inoltre al “meal prep”, una tendenza sempre più diffusa: grazie a tecniche specifiche, ricette pensate appositamente e a un’organizzazione intelligente, è possibile infatti preparare interi menu settimanali in un giorno solo (per esempio nel weekend). Questo permette di risparmiare tempo ed energie. Il Goloso Mangiar Sano, un duo seguito sull’omonimo canale YouTube da oltre 150.000 iscritti entusiasti, si contraddistingue per l’attenzione alla salute e al benessere, nonché per l’utilizzo di ingredienti a base totalmente vegetariana, per una cucina sempre organizzata, economica, ma anche gustosissima e ricca di salute. A una parte più teorica si affiancano, naturalmente, moltissime ricette illustrate, dall’antipasto al dolce.

Un libro pensato per ottimizzare tempo e risorse,

per ridurre gli sprechi e mangiare meglio e in modo più sano.

Queste pagine, nate dall’omonimo sito e dal canale YouTube

con quasi 180.000 utenti, ti faranno scoprire quanto

è facile programmare in anticipo interi menu vegetariani:

sani, gustosi ed economici.

Troppo bello per essere vero? Dai un’occhiata!

Il goloso mangiar sano